KECANDUAN JUDI ONLINE

 

Masalah perjudian dapat terjadi pada siapa saja dari semua lapisan masyarakat. Perjudian Anda berubah dari pengalihan yang menyenangkan dan tidak berbahaya menjadi obsesi yang tidak sehat dengan konsekuensi serius. Baik Anda bertaruh pada olahraga, kartu awal, roulette, poker, atau slot judi online dan  kasino, di trek, atau online—masalah perjudian dapat membuat hubungan Anda tegang, mengganggu pekerjaan, dan menyebabkan bencana keuangan. Anda bahkan dapat melakukan hal-hal yang tidak pernah Anda pikirkan, seperti berhutang besar atau bahkan mencuri uang untuk berjudi.

 

Kecanduan judi—juga dikenal sebagai judi patologis, judi kompulsif, atau gangguan judi slot online—adalah gangguan kontrol impuls. Jika Anda seorang penjudi kompulsif, Anda tidak dapat mengendalikan dorongan untuk berjudi, bahkan ketika itu memiliki konsekuensi negatif bagi Anda atau orang yang Anda cintai. Anda akan bertaruh apakah Anda naik atau turun, bangkrut atau gagal, dan Anda akan terus berjudi terlepas dari konsekuensinya — bahkan ketika Anda tahu bahwa kemungkinannya melawan Anda atau Anda tidak mampu untuk kalah.

Tentu saja, Anda juga dapat memiliki masalah perjudian tanpa benar-benar lepas kendali. Masalah perjudian adalah setiap perilaku perjudian yang mengganggu hidup Anda. Jika Anda sibuk berjudi, menghabiskan lebih banyak waktu dan uang untuk itu, mengejar kerugian, atau berjudi meskipun ada konsekuensi serius dalam hidup Anda, Anda memiliki masalah perjudian.

Kecanduan atau masalah judi sering dikaitkan dengan perilaku atau gangguan mood lainnya. Banyak penjudi bermasalah juga menderita masalah penyalahgunaan zat, ADHD yang tidak terkendali, stres, depresi, kecemasan, atau gangguan bipolar. Untuk mengatasi masalah perjudian Anda, Anda juga harus mengatasi ini dan penyebab mendasar lainnya.

Meskipun mungkin Anda merasa tidak berdaya untuk berhenti berjudi, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi masalah tersebut, memperbaiki hubungan dan keuangan Anda, dan akhirnya mendapatkan kembali kendali atas hidup Anda.

Langkah pertama adalah memisahkan mitos dari fakta tentang masalah perjudian:

Mitos dan Fakta Tentang Masalah Judi
Mitos: Anda harus berjudi setiap hari untuk menjadi penjudi bermasalah.

Fakta: Seorang penjudi bermasalah mungkin sering atau jarang berjudi. Perjudian menjadi masalah jika menimbulkan masalah.

Mitos: Masalah judi sebenarnya bukan masalah jika penjudi mampu membelinya.

Fakta: Masalah akibat judi berlebihan bukan hanya soal finansial. Terlalu banyak waktu yang dihabiskan untuk berjudi juga dapat menyebabkan masalah hubungan dan hukum, kehilangan pekerjaan, masalah kesehatan mental termasuk depresi dan kecemasan, dan bahkan bunuh diri.

Mitos: Memiliki masalah judi hanyalah kasus berkemauan lemah, tidak bertanggung jawab, atau tidak cerdas.

Fakta: Masalah perjudian mempengaruhi orang-orang dari semua tingkat kecerdasan dan semua latar belakang. Orang yang sebelumnya bertanggung jawab dan berkemauan keras memiliki kemungkinan yang sama untuk mengembangkan masalah perjudian seperti orang lain.

Mitos: Mitra penjudi bermasalah sering kali mendorong orang yang mereka cintai untuk berjudi.

Fakta: Penjudi bermasalah sering mencoba merasionalisasi perilaku mereka. Menyalahkan orang lain adalah salah satu cara untuk menghindari tanggung jawab atas tindakan mereka, termasuk apa yang diperlukan untuk mengatasi masalah.

Mitos: Jika penjudi bermasalah menumpuk hutang, Anda harus membantu mereka menyelesaikannya.

Fakta: Solusi perbaikan cepat mungkin tampak seperti hal yang benar untuk dilakukan. Namun, membebaskan penjudi dari hutang sebenarnya dapat memperburuk keadaan dengan membiarkan masalah perjudian mereka berlanjut.

Tanda dan gejala kecanduan judi slot online:
Kecanduan judi kadang-kadang disebut sebagai “penyakit tersembunyi” karena tidak ada tanda atau gejala fisik yang jelas seperti kecanduan narkoba atau alkohol. Penjudi bermasalah juga biasanya menyangkal atau meminimalkan masalah—bahkan pada diri mereka sendiri. Namun, Anda mungkin memiliki masalah perjudian jika Anda:

Rasakan kebutuhan untuk merahasiakan perjudian Anda. Anda mungkin berjudi secara rahasia atau berbohong tentang seberapa banyak Anda bertaruh, merasa orang lain tidak akan mengerti atau bahwa Anda akan mengejutkan mereka dengan kemenangan besar.

Mengalami kesulitan mengendalikan perjudian judi slot online Anda. Setelah Anda mulai berjudi, bisakah Anda pergi? Atau apakah Anda dipaksa untuk berjudi sampai Anda menghabiskan uang terakhir Anda, menaikkan taruhan Anda dalam upaya untuk memenangkan kembali uang yang hilang?

Berjudi bahkan ketika Anda tidak punya uang. Anda dapat bertaruh sampai Anda menghabiskan uang terakhir Anda, dan kemudian beralih ke uang yang tidak Anda miliki—uang untuk membayar tagihan, kartu kredit, atau barang-barang untuk anak-anak Anda. Anda mungkin merasa terdorong untuk meminjam, menjual, atau bahkan mencuri barang untuk uang judi.

Buat keluarga dan teman-teman mengkhawatirkan Anda. Penolakan membuat masalah perjudian terus berjalan. Jika teman dan keluarga khawatir, dengarkan mereka baik-baik. Meminta bantuan bukanlah tanda kelemahan. Banyak penjudi yang lebih tua enggan menjangkau anak-anak dewasa mereka jika mereka telah mempertaruhkan warisan mereka, tetapi tidak ada kata terlambat untuk membuat perubahan menjadi lebih baik.

Swadaya untuk masalah perjudian
Langkah terbesar untuk mengatasi kecanduan judi adalah menyadari bahwa Anda memiliki masalah. Dibutuhkan kekuatan dan keberanian yang luar biasa untuk mengakui hal ini, terutama jika Anda telah kehilangan banyak uang dan hubungan yang tegang atau rusak di sepanjang jalan. Jangan putus asa, dan jangan mencoba melakukannya sendiri. Banyak orang lain telah berada di posisi Anda dan mampu menghentikan kebiasaan itu dan membangun kembali kehidupan mereka. Anda juga bisa.

Belajarlah untuk menghilangkan perasaan tidak menyenangkan dengan cara yang lebih sehat. Apakah Anda berjudi saat Anda kesepian atau bosan? Atau setelah hari yang menegangkan di tempat kerja atau setelah bertengkar dengan pasangan Anda? Berjudi bisa menjadi cara untuk menenangkan diri dari emosi yang tidak menyenangkan, bersantai, atau bersosialisasi. Tetapi ada cara yang lebih sehat dan efektif untuk mengelola suasana hati dan menghilangkan kebosanan, seperti berolahraga, menghabiskan waktu bersama teman yang tidak suka berjudi, melakukan hobi baru, atau mempraktikkan teknik relaksasi.

Perkuat jaringan dukungan Anda. Sulit untuk melawan kecanduan apa pun tanpa dukungan, jadi hubungi teman dan keluarga. Jika jaringan dukungan Anda terbatas, ada cara untuk mendapatkan teman baru tanpa harus mengunjungi kasino atau berjudi online. Cobalah menjangkau rekan kerja di tempat kerja, bergabung dengan tim olahraga atau klub buku, mendaftar di kelas pendidikan, atau menjadi sukarelawan untuk tujuan yang baik.

 

Bergabunglah dengan kelompok dukungan sebaya. Gamblers Anonymous, misalnya, adalah program pemulihan 12 langkah yang dipolakan setelah Alcoholics Anonymous. Bagian penting dari program ini adalah menemukan sponsor, mantan penjudi yang memiliki pengalaman tetap bebas dari kecanduan dan dapat memberi Anda bimbingan dan dukungan yang tak ternilai.

Cari bantuan untuk gangguan mood yang mendasarinya. Depresi, stres, penyalahgunaan zat, atau kecemasan dapat memicu masalah perjudian dan diperburuk oleh perjudian kompulsif. Bahkan ketika perjudian tidak lagi menjadi bagian dari hidup Anda, masalah ini akan tetap ada, jadi penting untuk mengatasinya.

Bagaimana cara berhenti berjudi selamanya
Bagi banyak penjudi bermasalah, bukan berhenti berjudi yang merupakan tantangan terbesar, melainkan tetap dalam pemulihan—membuat komitmen permanen untuk menjauh dari perjudian. Internet telah membuat perjudian jauh lebih mudah diakses dan, oleh karena itu, lebih sulit bagi pecandu yang pulih untuk menghindari kekambuhan. Kasino dan bandar online buka sepanjang hari, setiap hari